晕动不适来自视觉信息与前庭系统感受到的运动不一致，儿童中较常见。乘车时低头读书、坐船遇到摇晃或山路频繁转弯，都可能加重恶心、头晕和出汗等症状。
晕动不适常见表现包括恶心、上腹不适、面色苍白、出汗、头晕和食欲下降，严重时可能呕吐。
减少晕车、晕船等不适，最好提前做好准备。途中尽量不要低头阅读或长时间看屏幕，可以看向前方较远、相对固定的景物，减少视觉与身体感受之间的冲突。儿童乘车必须首先遵守安全座椅和乘车位置要求，不能为了缓解晕车而坐到不符合年龄和身高规定的位置。
出发前可以少量进食，避免过酸、过甜或难消化的食物，也尽量少喝果汁和汽水。途中一旦恶心，应在安全地点停车休息，下车呼吸新鲜空气，等不适缓解后再继续行程。
日常要点
- 尽量看向前方较远、相对固定的景物，少低头看书或屏幕。
- 出发前少量进食，避免空腹、过饱或大量油腻和高糖食物。
- 出现明显恶心时，在确保安全的前提下停车休息并保持通风。
产品使用提示
容易晕车的人，出发前应选择靠近车辆重心、视线较稳定的位置，保持通风并避免空腹或吃得过饱。Alvityl® 晕车棒棒糖含生姜和蒲公英提取物，适用年龄和用量请以包装说明为准。症状严重时应咨询医生或药师。