下雨天可以在家安排手工活动
可以和孩子一起编一条简单的友谊手链。年龄较小的孩子先用三种颜色、每根约60厘米的线，把一端固定后，按左右顺序重复打结。成人负责剪线和收尾，孩子则可以挑颜色、数结数。
打结方法有很多，不需要一开始就挑战复杂图案。先选一段步骤清楚的视频教程，做出第一条能戴上的手链，比追求完全对称更有成就感。
准备好零食
阴雨天可以把加餐变成亲子活动。例如加热牛奶后放入适量黑巧克力，搅拌融化，再按口味加少量肉桂。给孩子饮用前要确认温度合适，也要控制糖和配料的量。
雨天也可以和孩子一起做点心。选一道步骤不复杂的新食谱，例如香蕉面包，让孩子参与称量、搅拌和整理。最后一起吃掉成品，活动本身就足够有趣。
雨天也可以安排轻松的户外活动
雨势不大、路面安全时，可以穿好雨衣和雨靴，到公园观察蜗牛、水洼和雨后的植物。孩子接触雨水后及时擦干、换下湿衣物，活动会更从容。
不想淋雨，可以去博物馆、电影院或图书馆。选择适合孩子年龄和注意力时长的内容，中途留出休息和进餐时间，全家都会更轻松。
孩子精力充沛时，可以去室内游泳池活动。游泳能锻炼多组肌肉，对关节的冲击相对较小，也有助于提升心肺耐力。应根据年龄和游泳水平选择合适水深，全程由成人看护；不会游泳的孩子需要使用合规辅助装备。
日常要点
- 用手工活动消磨时间，也让孩子练习配色、打结和耐心；
- 一起准备简单点心，让孩子参与称量、搅拌和收拾；
- 想外出时准备好雨具，或改去博物馆、电影院、图书馆和室内泳池。