胶原蛋白与头发健康

营养与健康

胶原蛋白与头发健康

胶原蛋白约占人体蛋白质总量的30%,主要存在于皮肤、骨骼、软骨、肌腱等结缔组织中。头发本身主要由角蛋白构成,因此讨论胶原蛋白与头发状态时,更适合从头皮和整体营养状况入手。

胶原蛋白在头皮和头发的结构中起什么作用?

I 型和 III 型胶原蛋白存在于真皮(皮肤深层)、肌腱、韧带以及血管壁中。头皮正是从这些结构中获得硬度和抵抗力。
毛囊的基部与周围的细胞外基质紧密相连。

随着年龄或某些环境因素(暴露在阳光下、氧化应激、烟草等),胶原蛋白的自然产生会减少。这种下降会影响支持组织的总体状况,包括头皮的组织。

均衡且适应性强的饮食是促进营养摄入符合身体需求的宝贵杠杆。

头发和胶原蛋白:结构联系

虽然胶原蛋白不直接构成头发纤维(主要由角蛋白组成),但它支持周围组织(血管)。也就是说,状况良好的头皮是长出明显更强韧、更美丽头发的温床。

当身体产生的胶原蛋白减少时,头皮中的结缔组织就会耗尽。这可能与头发密度、柔韧性或强度的丧失有关。

从这个角度来看,膳食补充剂可以作为营养支持,特别是当它基于被身体吸收良好的来源时,例如水解胶原蛋白肽。

Alvityl 胶原蛋白产品系列

胶原蛋白是美容皮肤和头发的关键蛋白质。它天然存在于我们体内,构成结缔组织(皮肤、骨骼、韧带、肌腱、软骨、肌肉、关节)的重要组成部分。

胶原蛋白有 28种类型,每种都具有特定的特性,存在于身体的不同部位。在海洋中,这种蛋白质主要是从鱼皮、鱼骨和鱼鳞中提取的,这些捕捞副产品最初是被扔掉的。

从 25岁开始,胶原蛋白的生成逐渐减少,这会导致皮肤以及头皮失去紧致度和弹性。

此外,暴露于紫外线、吸烟、睡眠不足和富含精制糖的饮食等外部因素也会加速这种降解,从而影响皮肤的美丽。

Alvityl 胶原蛋白系列提供三种营养补充剂:

  • Alvityl 胶原蛋白是一种由 Naticol®胶原蛋白 组成的配方,每天提供 5 克水解胶原蛋白,采用便携式形式,易于融入日常生活
  • Alvityl® Collagène Marin是由 Naticol® 胶原蛋白和维生素C组成的配方,每天提供 10 克水解胶原蛋白。
  • Alvityl® Collagène Beauté 是一种独特的配方,由 Naticol® 胶原蛋白、白藜芦醇、透明质酸和辅酶 Q10 组成,每天提供 10 克水解胶原蛋白。

从饮食和日常护理入手

胶原蛋白不应被视为“神奇成分”,而应被视为一种补充性结构助剂。它可以融入全球头发护理方法中,其中包括:

  • 均衡且多样化的饮食,
  • 良好的保湿效果,
  • 适合头发性质的美容护理,
  • 压力与睡眠管理。

与任何营养补充剂一样,建议寻求医疗保健专业人士的建议,特别是如果正在接受治疗或患有慢性疾病。

参考来源

  1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34694676/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36233206/