胶原蛋白对皮肤有什么作用？
在不同类型的胶原蛋白中，I 型和 III 型胶原蛋白在真皮中含量最丰富。 I 型确保皮肤的机械阻力，而 III 型则有助于皮肤的灵活性和再生。
随着年龄的增长，胶原蛋白合成自然减少，从而导致紧致度和弹性逐渐丧失。这是一种生理现象，某些外部因素可能会加剧这种现象。
影响胶原蛋白生成的因素
皮肤会随着年龄和外界环境影响而发生变化。影响皮肤状态的因素包括：
- 暴露于紫外线：它会削弱胶原蛋白的结构并促进皮肤过早老化。
- 污染和烟草：这些外部侵害会增加氧化应激，从而影响皮肤质量。
- 营养不良的饮食：维生素C、氨基酸和必需微量元素的缺乏限制了胶原蛋白的自然产生。
- 慢性压力与睡眠不足：它们会破坏细胞更新并改变皮肤的屏障功能。
日常护理可以从哪些方面做起？
减少胶原蛋白流失，可以从以下日常习惯入手：
- 保持饮食多样，适量安排富含维生素C的柑橘、猕猴桃和甜椒，以及能提供蛋白质、锌和铜的蛋类、鱼类、豆类、坚果与种子。
- 为皮肤补水并喝足够的水：良好的补水有助于皮肤柔软。
- 规律活动：有助于维持整体体能、循环和身体功能；
- 保护自己免受阳光照射：适当的防晒措施仍然是最好的抗衰老反应之一。
- 采用温和且适当的美容护理：限制强力磨砂膏并注重滋养质地。
选择胶原蛋白补充剂时看什么？
2021年的一项系统综述汇总了19项临床试验，观察到水解胶原蛋白对部分皮肤指标的改善结果。研究对象、配方与用量各不相同，选择具体产品仍需看对应证据，不能把汇总结果当作所有产品的效果承诺。[2]
一些产品会使用水解胶原蛋白，也就是将胶原蛋白分解为分子量更小的肽。这样更便于溶解和制成不同剂型；实际吸收与作用仍取决于原料质量、每日用量和持续时间。
正在接受治疗、有基础疾病，或处于孕期和哺乳期时，使用胶原蛋白补充剂前应咨询医生或药师。
Alvityl® Collagène：实用且适应性强的形式
胶原蛋白是皮肤结缔组织的重要结构蛋白。
它天然存在于我们体内，构成结缔组织（皮肤、骨骼、韧带、肌腱、软骨、肌肉、关节）的重要组成部分。
胶原蛋白有 28种类型，每种都具有特定的特性，存在于身体的不同部位。在海洋中，这种蛋白质主要是从鱼皮、鱼骨和鱼鳞中提取的，这些捕捞副产品最初是被扔掉的。
皮肤老化存在个体差异，不能用同一个年龄节点判断每个人的变化。日常注意防晒、避免吸烟、保证睡眠和均衡饮食，有助于照顾皮肤状态。
Alvityl 胶原蛋白系列提供三种营养补充剂：
- Alvityl 胶原蛋白是一种仅由 Naticol®胶原蛋白 组成的配方，以便携式棒状形式每天供应 5 克水解胶原蛋白。
- Alvityl® Collagène Marin是由 Naticol® 胶原蛋白和维生素C组成的配方，每天提供 10 克水解胶原蛋白。
- Alvityl® Collagène Beauté 是一种独特的配方，由 Naticol® 胶原蛋白、白藜芦醇、透明质酸和辅酶 Q10 组成，每天提供 10 克水解胶原蛋白。
好状态来自长期、综合的日常护理
保持皮肤的自然美首先依赖于简单的行动：适当的营养、良好的保湿、防晒、安宁的睡眠。
胶原蛋白补充剂只能作为饮食的一部分考虑。选择时要看原料、每份含量、过敏原和实际需要，不能把固定作息或长期服用描述为能够保证美容效果。